随着年龄的增长，大多数老年人的头发会越来越少。很多老年男性干脆跳过梳头的过程，觉得没有必要梳头。其实，老年人梳头的意义不仅仅是为了美容，还有重要的保健功能。
首先，梳理头发是保护头发的好方法。反复梳理头发可以刺激头皮内的神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢。其次，梳理头发还可以健脑安神，是促进大脑锻炼的好方法。头部是人体神经中枢所在地，有许多重要的穴位。梳理头发不仅能按摩头皮，还能刺激头颈部穴位，促进颅骨内的血液循环，增加脑神经的兴奋性，加速淋巴回流，从而改善颅骨内的供氧，起到具有健脑、预防衰老的作用。
头发稀疏或没有头发的老年人可以直接用手指梳理，而不用梳子。从前发际线慢慢梳理到后发际线，梳的同时揉搓头皮。一般每天梳3次，早上起床后、午休前、晚上睡觉前各梳1次，每次1030分钟或更长。力度要适中，以头皮有热、肿、麻的感觉为宜。
