血液专家指出，这是一个误区。健康的中年人定期适量献血，可以促进新陈代谢，增强抗病能力，对健康十分有益。生活水平的提高等因素延长了人们的寿命。40岁的人正处于青年时期，50岁的人还没有进入中年。从保健角度来看，中年人最适合无偿献血。人到了中年，运动量减少，造血功能逐渐下降，身体代谢趋于平衡，容易发胖。血铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液粘度增加、动脉硬化等症状，极易诱发高血压、冠心病等心脏病、脑血栓、癌症等心脑血管疾病。健康的中年人如果能在医生指导下定期适量献血，可以减少血液中的各种“老化”成分，降低血液粘度，促进血液循环，加速血流，刺激骨髓等造血器官以维护他们的健康。造血功能强。
国外科学家研究发现，由于血液与人体的新陈代谢、内分泌及生理调节功能密切相关，保健献血有利于身体健康。美国专家的研究结果显示，超过25%的非献血者有心脏病史，而献血者中这一比例为8.5%。英国科学家还发现，经常献血的男性还可以降低血液中铁的含量，从而具有抗癌作用。
