手部护理可分为三个部分：一是护肤、保湿；二是护肤、保湿。其次，手掌和手指要灵活、柔软；第三，指甲修饰。另外，如何保持优美的体态和佩戴合适的配饰也不容忽视。
更重要的是要注意手部动作。一些很常见的动作，只要有恒心去做，不仅会让双手变得柔软灵巧，还能增加血液循环，皮肤和指甲的颜色也会变得红润。这里有五个手工练习。
1.按摩手指
最好利用看电视的时间来进行这个简单的手指运动。从指尖开始按摩到手指底部。动作要坚定但轻柔，就像戴手套一样。按摩时，有条件的话可以先涂抹护手霜或蜂蜜，以增加柔软度。
2.模仿弹钢琴的动作
这个练习是将双手平放在桌子上，轻轻向下压，然后一次抬起一根手指，尽可能高。这个练习也可以说就像假装练习弹钢琴一样。它的作用是伸展手掌和手指，使双手变得轻盈、敏捷。
3.举起你的手
这个简单的动作就能让双手变得白嫩，减少青筋的暴露。只需张开手指并将双手举过头顶，每次几分钟。
4.握拳并伸展
这是缓解紧张、使双手变得柔软的好动作。首先握紧拳头，然后张开，并尝试伸展手指。每天剧烈运动三到五分钟。
5.放松双手
这是避免双手紧张和僵硬的好方法。首先将双手放在与肘部相同的高度，然后放松手腕，让双手用力垂下。重复这个动作，放松双手。
总之，适度的妆容、鲜艳的衣服、匀称的双手都会为你的外表增添光彩。希望大家在保护皮肤的同时，不要忘记保护双手。
