头皮和头发的关系就像土壤和植物的关系。只有肥沃的土壤才能培育出好的植物。想要拥有健康亮泽的头发，就必须好好护理头皮。本期就让小编来教大家如何清理吧。在做头发时，通过简单的按摩来护理头皮。
1.开始用剪刀手势按摩耳朵周围的淋巴结
将食指和中指放在耳朵周围，用指尖按压头皮的同时，从耳朵底部到顶部慢慢地来回移动，提拉头皮的肌肉。
2、来回、上下揉搓头部一侧的肌肉
用除拇指外的四根手指捂住耳朵，同时将指尖抵在头两侧，上下左右移动十次。
3.头顶和前部向上拉
双手捂住耳朵，用五个指尖上下拉扯头皮，重复十次，然后用同样的手势来回拉十次。
4.针对容易出油的发际线
将手指放在发际线处，间隙均匀，慢慢左右移动。这里是荷尔蒙分泌系统的反射区，更容易出油。这种按摩刺激将有助于平衡油脂分泌。
Tips按摩手势很重要
1.手掌根部的指尖
2.第二指关节
做头皮按摩时，要注意用手掌根部、指尖和第二指关节进行按摩。切勿用指甲直接抓挠头皮。这样很容易对头皮造成损伤，导致头皮过敏和头皮屑。过多、油脂分泌过多等情况。
教你如何打造健康头皮
首先，你需要了解自己头皮的健康状况
健康的头皮呈浅绿色。头皮下面聚集着无数的皮脂腺和汗腺，当然也覆盖着毛囊。头皮最外层有皮脂膜和正常的有益细菌，形成天然的防御系统，抵御外界异物。入侵。如果您想更清楚地了解自己头皮的健康状况，可以使用头皮测试仪进行更详细的解释，以便您找到合适的头皮调理和护发产品。
每晚梳理头皮，促进血液循环
头皮护理不需要每天进行，一周一次的密集护理就足够了。您选择的梳子应该是圆形宽板梳。轻轻拍打头皮几下，然后顺着头发生长的方向从前往后梳理。对于发根，可以从后到后梳理。向上梳理，刺激头皮，促进血液循环。如果在睡前进行，据说效果更显着。
每周涂抹头皮护理液
使用头皮护理液：头皮护理产品的主要作用是帮助调节头皮毛囊及其周围的状况。护理液中含有多种营养成分，如维生素B5、多种植物精华和微量元素等，被毛囊吸收，抑制皮脂腺过度分泌，保护和强化毛囊的正常运作。
产品推荐
1.茶树油洗发水250ml180元/KIEHL'S
这种独特的草本配方含有金鸡纳、常春藤和牛蒡等提取物，具有收敛和提神功效；薰衣草和草叶有助于镇定头皮。
2.BioBalance舒缓头皮发膜/Wella
富含甜菜碱和泛醇的稳定复合物渗透到头皮中舒缓头发，舒缓、修复并有效激活敏感头皮达到止痒舒缓的效果，并强化头部皮肤自身的保护层。
3.复方护发精油50ml400元/RENEFURTERER
含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，可以清洁和调理头皮，促进头皮微循环。
4.山金车薄荷洗发水300ml230元/JURLIQUE
它不仅可以清洁头发，还可以去除头皮上多余的油脂。洗后头发清爽、柔软、轻盈；山金车修复头皮，薄荷成分赋予头皮极其清新的感觉。
5.保丽清爽洗前头皮200ml188元/SCHWARZKOPFProfessional
含有氨基细胞强化技术、薄荷精华和去角质微凝胶配方，可在洗发前清除头发和头皮上的所有残留物。
6.防脱发护发乳6ml*5520元/卡诗巴黎
让头发充分吸收营养，同时在头发外侧形成保护层，保护头发免受损伤，保持柔软、光泽、弹性。
每个周末花一个小时进行头皮密集护理，使用头皮护理产品、浴帽和双手，打造健康的头皮。
1.用窄口瓶将头皮按摩产品从头开始涂抹在头皮上。
2、戴上浴帽5-10分钟，使头皮毛孔张开，使头皮表面的污垢得到清除。
3.用指尖沿着整个头皮慢慢按摩，让产品渗透到每一个毛孔。
4、用拇指和食指从发际线慢慢按摩至头顶。这样可以促进头皮的血液循环。
5.用除拇指外的四个手指，重力将头皮向上拉。
6、用双手指尖反复刮擦头皮十次，尽量采用轻弹的动作，刺激整个头皮。
7.最后用手指抚平头发，用温水冲洗头皮上的产品，然后清洁头发。
