有时候生病可以让你更健康！你没听错，这是医学研究的结果。发烧有助于杀死隐藏在人体内的未知癌细胞；咳嗽是人体快速“消炎”的方法。如果一咳嗽就使用止咳药，所有加重炎症的污垢都会滞留在呼吸道内。有利于消除炎症；放血是身体“去火”的一种方式；腹泻和呕吐是身体的排毒.-psytopic.com
医学研究表明，并非所有情况都对身体有害。我们知道，当病原体侵入机体或机体出现病态时，机体就会产生防御反应，称为“病”。所以，生病并没有坏处，有时生病还能让你更健康。以下“疾病”对身体健康有益，但要注意轻重。
发烧
一旦体温超过37，就被认为是发烧，这是身体对病原体的抵抗力。当病原体侵入人体时，免疫细胞群做出反应，其分泌的物质作用于体温调节中枢，使体温升高。
医学研究证实，免疫细胞的战斗能力随着体温升高而增强。同时，体温过高还会降低血液中铁离子的浓度，导致病原体生长所需的微量铁离子供应不足，从而抑制病原体的发展。这些都是对抗疾病的主力，而药物只是外援。因此，如果在发烧初期服用退烧药，可能会使病情恶化。
此外，医学专家发现，癌细胞比正常细胞更害怕高温。发烧时，体温比正常组织高5至10，可能会杀死隐藏在人体内的未知癌细胞。因此，如果你的体温不超过38，且精力和食欲不受影响，可以将冰块放在额头上缓解不适。同时，多喝水，适当补充维生素和矿物质，吃一些营养清淡的食物。如果体温高于38.5，或低烧持续，或伴有皮疹、剧烈头痛、关节疼痛、抽筋等症状，应立即就医。
咳嗽
咳嗽是呼吸系统的保护性反射。它是人体快速的“消炎”方法，对于排出呼吸道的炎症分泌物和其他废物有积极作用。如果一咳嗽就使用止咳药，加重炎症的污垢就会滞留在呼吸道内，不利于炎症的消除。咳嗽时应注意保暖，同时补充大量液体。由于咳嗽有时是神经性的，可以尝试转移注意力，避免吃辣椒、洋葱等刺激呼吸道的辛辣食物。如果频繁咳嗽并伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状，应立即就医。
鼻血
流鼻血是由于鼻子前面的小血管破裂引起的。我们可以将这种流血视为身体从自身“去火”的一种方式。中医治疗中还有积极针灸、放血去火的方法。当人们喝水少、吃辛辣食物多、环境干燥，身体变得“上热”时，身体往往会选择脆弱的鼻粘膜来“散热”。所以流鼻血时不必担心。血液通常只从一个鼻孔流出，90%的出血病例通常会在短时间内自行停止。
但如果一段时间后仍持续流鼻血，则应尽快去检查。这时，你可以向前倾身，让血液流动，然后用纸巾轻轻吸去鼻血。量较多时，捏住鼻子柔软的部位几分钟，或将手臂抬起放在出血鼻孔的对侧，有助于止血。当然，如果鼻血大量流血不止，就应该立即就医。这通常是由体内动脉硬化和高血压引起的。
腹泻
腹泻，尤其是当排泄物有恶臭时，通常意味着身体正在从食物或其他来源排出毒素。过早使用止泻药会干扰身体的自卫和平衡。
遇到腹泻的时候，我们可以趁势而为，比如喝一杯热水，帮助肠道尽快排除毒素。如果出现严重腹泻、大便频繁、排便量少、肛门痉挛性疼痛或便血，或伴有腹痛、发热、呕吐等症状，应立即就医。
呕吐
呕吐也是为了排出对人体有害的物质，减少吸收。如果此时使用药物止吐，有害物质就会滞留在体内，危害健康。
如果是单纯性呕吐，应适当补充水分，避免水、电解质紊乱。如果你也出现肠胃不适的情况，在补充水分的同时要注意按摩胃部和腹部。呕吐后不要急于进食。吃饭前可以稍微活动一下，让身体伸展一下。如果呕吐反复发生或伴有腹痛、发烧等症状，应立即就医。
