现在的老年人非常注重自己的健康，所以我们经常看到他们锻炼身体。适合老年人的运动有很多种，跑步也是常见的运动。但专家提醒：有三类人不宜跑步。跑步是很多老年人喜爱的运动，但以下三类老年人不适合跑步：
(1)有隐性疾病的老年人。跑步可能会接触或诱发潜在疾病。例如，一些老年人患有胆结石疾病。虽然他们从未生过病，但即使慢跑，胆囊底部的结石也可能落到胆囊颈部，引起绞痛。
(2)老年女性较胖，骨骼会变脆，肌肉、韧带会变硬。如果他们跑步锻炼身体，很容易造成肌肉、肌腱和韧带的损伤。60岁以上的男性、50岁以上的女性不宜跑步锻炼，而应以练习太极拳、气功或体操为主。
(3)患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老年人。这些老年人跑步时身体耗氧量增加，很容易导致缺氧，从而导致心肌梗塞或脑血管意外。
