中国民间医药研究与发展协会刁文建：电子阅读在改变人类阅读方式的同时，也在改变人类本身。
闭上眼睛，转过头，放松脖子，然后驼背坐在电脑屏幕前。您是否感觉视线模糊、脖子僵硬？中国民间医药研究与发展协会刁脊柱健康专业委员会主任委员庞帕诺教授介绍说，据不完全统计，经常使用电脑的人中83%感到眼睛疲劳，64%感到肩部、背部疼痛。人们发现，电子阅读在改变人类阅读方式的同时，也在改变人类本身。
阅读计算机屏幕通常不会造成永久性损坏。不过，北京同仁医院的一位眼科医生表示，在使用电脑时，眨眼频率会从平时的每分钟20次下降到每分钟7次，这会引起眼睛问题。周围的睫状肌处于持续紧张状态。整天眼球突出，就像一个人每天做9个小时的仰卧起坐一样累。
除了对视力的影响外，电脑辐射对皮肤也造成很大的伤害。虽然每天的辐射剂量很小，但时间一长还是会对皮肤造成伤害，面部容易出现斑点，皮肤也会变得粗糙、干燥。专家表示，电脑辐射会直接影响人体内分泌系统，从而影响细胞新陈代谢，加速细胞氧化。
刁文静教授表示，与看不见的辐射相比，电子阅读给人类带来了鼠标手、电脑脖子等有形的疾病。手指的年轻人日夜在键盘上辛勤劳作。很多人经过体检后被诊断出颈椎曲度变直、颈关节脱位。虽然这些现象暂时不会引起症状，但后果却是无穷无尽的，会导致从量到质的病变。
如今，电子阅读已成为一股不可阻挡的潮流。75岁的刁文静教授也在使用电脑。刁老关切地表示，通过临床研究和对患者脊柱的治疗，发现人类形成的几个生理弯曲，特别是颈椎正在变直，有的严重者已经出现反弓。
“人体的脊柱必须‘保养’才能延长其寿命。保护脊柱不仅保护健康，也是保护人类。”刁文静教授说。
完全消除电脑辐射是不现实的。专家表示，一些技巧可以减少伤害程度。例如，在电脑旁边放置一盆仙人掌；使用手机、电脑后先洗脸。当然，最好穿防护服、戴防护帽。
北京同仁医院眼科专家表示，看屏幕一两分钟，至少眨眼一次；不要在电脑前停留太久；上网一小时，看6米外的物体10-15分钟。
中国疾病预防控制中心研究员刘秀梅表示，经常使用电脑的朋友应该多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿等。而经常饮用绿茶或菊花茶不仅可以消除辐射的危害，还可以保护视力。
