近日，记者从相关医院心理门诊获悉，近期出现了“季节性”门诊高峰：每年春节过后，天气转暖，正是全年心理问题、精神疾病的高发期。各医院门诊接诊的心理问题患者数量增加了20%-30%。其中，抑郁症、精神分裂症是这个季节最常见的疾病。
专家还指出，节后心理问题高发期可能会持续到5月份。因此，要注意及时调整各种负面情绪。
为何春季精神心理问题“高发”？
广东工业大学连续两天发生学生跳楼事件。学生自杀事件频发，引起广泛关注。近期，学校正在对部分学生进行心理干预。记者还从各医院心理科室了解到，与其他季节相比，春季是“心脏病”问题最集中的时期，也是心理门诊就诊的高峰期，尤其是抑郁症、精神分裂症等。春季是这两种病害的高发期。预计。此外，学生开学时承受压力能力较弱，情绪不稳定，心理问题也较为突出。
为什么春季更容易出现精神心理问题？有关专家分析认为，由于春季气压低、气候干燥，经常下雨、雾霾、黑暗等因素，很容易造成大脑激素分泌紊乱，导致神经功能紊乱，容易出现失眠等症状。同时，也容易引发紧张、焦虑等负面情绪。
万物复苏，春天总是给人希望。为什么心理问题这么容易出现？因为春天人体的神经细胞比较活跃，大脑对外界的刺激也比较敏感，所以容易出现情绪问题。专家指出，学生由于刚开学，情绪尚未调整好；有的从去年下半年开始找工作，很多尚未确认接受雇主的学生也会出现各种情绪问题。因此，学生主要出现焦虑、失眠、抑郁等症状。与此同时，节后因辞职、跳槽、裁员而没有找到理想新工作的农民工也容易产生情绪困扰。
阴郁气候下自杀问题更应引起重视
自杀是情绪问题的极端表现。有关专家指出，在自杀成功的人中，80%的人在自杀前因行为和情绪而感到抑郁。
精神病学界达成共识，阴沉的气候会诱发自杀行为。“春暖花开”之前的早春，是自杀念头的“高发季节”。另外，最近几天天气阴沉，天色昏暗，没有阳光，偶尔下点小雨，气压很低，让人感觉很闷。成为两名学生自杀的气候触发因素。
两类人群自杀风险较高：一类是应对挫折“心理压力承受能力”较低的青少年。他们正处于生命发展的困难时期，因为他们的身体发育太快，但智力发展却滞后。进入社会后，他们还无法完全适应各种挑战和压力，容易出现情绪困扰、情绪波动较大；第二类是更年期女性，内分泌系统的变化导致焦虑、抑郁等身体不适反应。
对策自我调整留意身边的人
如何消除春季恶劣天气对情绪的负面影响？专家指出，自我心理调整和周围人应该多关注当事人。春季人们尤其要注意合理作息，把握工作时间和进度，适当减少工作量，多出去散步，亲近大自然。如果你出现烦躁、焦虑等情况，一定要认识到这些都是人体的季节性情绪波动，并不是因为工作难度或工作量的增加，一定要做好充分的心理准备。
如果症状持续恶化甚至出现自杀念头和行为，应及时咨询专业医生。对于有自杀倾向的人，周围的家人、同事、同学应多加关注，并及时带其寻求心理专家的帮助。患有抑郁症状或精神分裂症的人应该更好地照顾他们，按照医生的规定按时服药，并给予更多的关注。
春季最容易出现的精神心理问题
抑郁症：抑郁症通常被称为“情绪感冒”，这意味着它与普通感冒一样是一种常见的精神疾病。数据显示，我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前超过2600万人患有抑郁症。
主要症状：情绪低落或悲痛，持续至少2周，并伴有下列症状中的4条：对日常生活失去兴趣，没有愉悦感；(2)精力明显丧失，没有快乐感。(3)自信心下降或自卑，或有负罪感；(4)失眠、早醒或睡眠过多；(5)食欲不振、体重明显减轻；(6)有自杀意念或自杀行为；(7)性欲明显下降；(8)注意力困难或注意力下降；(9)联想困难，自觉思维能力显着下降。抑郁情绪全天波动较大，早上情绪最差，随后逐渐减轻，晚上情绪最轻松。
精神分裂症：在中国，精神分裂症患者多达780万，患病率也很高。
主要症状：表现为躁狂、偏执、抑郁、焦虑、幻听、敏感多疑、强迫性烦躁、思维紊乱、胡言乱语、乱扔东西、伤害他人的冲动、无法控制自己等。
睡眠障碍：多为生物节律失衡所致，即“春困”现象；还有因焦虑等原因引起的失眠。日常生活中可以适当调整，早睡早起，多参加户外活动，多做深呼吸练习，保持室内空气流通。
情绪不稳定：烦躁、烦躁、容易失控、容易走向极端，由极度疲劳、低血糖、极度恐惧、过度紧张等引起。市民可以在阳光明媚的日子去徒步旅行，消除抑郁、缓解压力。
