据说日本人是世界上洗澡次数最多的人。早上洗个澡，精神焕发，工作起来精神抖擞；晚上洗澡可以消除疲劳，帮助睡眠。它还可以洗去你心中的不快，让你放松。
洗澡除了用水清洗、按摩身体、促进血液循环外，还有很多你可能不知道的作用。
首先，当你走进浴室，面对白色的墙壁、浴具，一个只有你一个人、没有任何杂念的空间，你会感到一种安全感。
其次，当干净的水从头到脚浇在你的身上时，除了清洁身体、去除污垢外，还让人感受到“心灵的净化、尘世的脱离”。在欣赏赤裸身体的同时，你可能会由衷地感叹“身体之外的东西有什么用？重要的是你自己的身体和灵魂。”
第三，在公共淋浴间里，当你我等人赤裸着身体相互对视时，我们可能会发现，每个人本质上都是一样的，唯一的区别就是那些外在的、人为的因素。机会或权利、地位等交织在一起的东西，使得人们能够建立这样一种心态：人们应该互相尊重。
第四，在洗澡的时候，如果我们积极地思考和回忆曾经有过的愉快的场景，比如和伴侣、亲密的朋友在细雨中漫步，在海边或森林里享受大自然的美景等，我们可以放松了。效果将超乎你的想象。
无论您过去是否感受过上述沐浴的功效，阅读以上内容无疑会让您对沐浴的功效有更进一步的了解。当您忙碌一天回到家，遇到烦恼或者心情不好时，建议您先洗个澡。
