你身边可能有一些你认为过着“滋润”生活的女朋友。你特别钦佩她，羡慕她的成功和自由。不过，别人有，还不如自己有：做一个滋补的女人，并不是“登天难”的事情。
首先，你必须有信心。每天早上洗漱后，对着镜子里的苗条女人大声念诵：“我很好！”心理学家说这是开发自身潜力的方法之一！
第二，宽容。允许不同的生活哲学存在。新女性一定要宽容，懂得尊重别人的选择，认可别人的生活方式。
在极少数情况下，病态冷漠的人根本不关心这个秘密可能对其他人产生的潜在影响，因此他们不会感到保守秘密的压力。
对于以保守秘密为职业的间谍来说，他们至少知道自己的使命是什么，对谁能说秘密、能说多少，他们有明确的底线。
有些人天生就更擅长保守秘密。在过去的十年里，心理学家通过实验确定了一大群人，他们称之为“抑制者”。据估计，10%至15%的美国人口属于这一群体。这些人更能够忽视或压制令他们难堪的“秘密”，因此他们更能够保守秘密。
这些“抑制者”在测试焦虑和防御性的问卷中得分很低。这意味着他们很少生气、担心金钱或做噩梦。他们都自我感觉良好，不会出一点麻烦。
尽管人们对这些人知之甚少，但一些心理学家认为，他们利用美好的记忆进行自我干扰，将更令人不安的记忆排除在外。经过一段时间的练习，这些人已经习惯了，也变得善于保守秘密。
