人们对痛苦的体验是比较深刻的，而对幸福的心理体验则有些肤浅。也许有人会说，她以前也幸福过，但是幸福的时候，她并没有感受到那么多的幸福。只有当她输了的时候，她才觉得已经很幸福了。当一个人宣称自己很幸福的时候，往往是她感觉幸福正在溜走的时候，或者是担心下一刻会发生不好的事情的时候。
深层的心理幸福往往体现在这样的时刻：一种欲望实现了，比如性欲、成就欲、金钱欲、权力欲，但新的欲望还没有产生。不幸的是，一种欲望的满足往往是另一种更大欲望的源泉。或者，一个人从不良情绪中解脱出来，例如从压力、焦虑或恐惧中解脱出来，但新的紧张情绪尚未开始。同样不幸的是，情绪就像一种流动的能量，当旧的紧张局势消退时，新的紧张局势就开始了。
如果你用鲜花来象征幸福，你会立即发现幸福的含义因人而异。正如花朵有千种颜色、色彩一样，不同的人对幸福有着不同的期待和理解。花的另一个寓意是，幸福只是生命中的辉煌时刻，而生活的大部分都是平淡的。
当我们降低对生活、工作和他人的期望时，我们往往容易遇到幸福。当我们假设自己是幸福的，用幸福的眼光看待一切的时候，即使我们坐在黄连树下，我们仍然在感受、呼吸、心跳，仍然在观察这个值得珍惜的世界。依然沉浸在幸福之中。所以，如果一个人、一个家庭、一个团队、一个国家总是感到不快乐，那不是某件事、一份工作、一个人、一个制度让他们不快乐，而是他们缺乏感受到快乐的心理能力。
其实，幸福的感觉是一种心理能力。没有人能夺走真正的幸福。这是一个人对世界、对人类、对自己的态度。让我们的内心充满信心、满足、爱，我们就会创造幸福。幸福只能从内心找到。当你找到幸福的时候，你的生活就会变得阳光灿烂。
