别再羡慕别人的好身材了。事实上，您也可以拥有它们。好身材来自日常训练。以下提示可以帮助您保持体形。
丰胸运动：谁不想拥有健康的乳房呢？这里有两个丰胸秘方。
A：双臂夹一本杂志，抬起头，挺胸，推双臂，每次10分钟。
B：集中力量，指尖向上，双手合拢。
C：双手向前伸直，指尖朝前。美丽是与生俱来的，但优雅的体态却来自日常的修养。你是否羡慕模特们在舞台上的光鲜亮丽的造型呢？其实，你也可以这么美。
C：双手向前伸直，指尖朝前。
踢腿提臀法：双手放在椅背上，双脚伸直向后踢，慢慢踢得越来越高。每次做20次，双腿轮流，持之以恒，防止臀部下垂。
优雅的站姿
为了展现自己的气质并尊重他人，优雅的站立姿势非常重要。
A：双手交叉自然垂下，挺胸收腹，膝盖并拢，脚后跟并拢，脚趾微张。
B：左脚为重心，脚尖呈45度放置，右脚脚尖向前，脚跟与左脚紧密相连。这个姿势是模特的标准姿势。穿高跟鞋时选择这种姿势。曲线相当漂亮。
C：站立时切勿驼背。
D：这个姿势太随意了，不雅观。
可爱的坐姿
一个坐姿优美的女孩可以增强人们对你的印象。
A：双手轻轻放在腿上，双脚并拢。这是最基本的坐姿。
B、C：双手轻轻放在腿上，双脚并拢或以一定角度重叠。这又是一个美丽的坐姿。
D：这样的坐姿给人一种轻浮、没有教养的感觉。想要拥有令人羡慕的身材，就按照上面的小窍门做吧！
