1、提高免疫力，必须固五脏之气。
免疫力是指人体的健康能量。人体对疾病的抵抗力全靠健康的能量。所谓“正气存在，邪气不能干扰”、“邪气聚集之处，气气不足”。
正气是人体的卫气，包括卫气和元气。正气与人体的肾、脾、肺密切相关。其中，肾为元气之本，脾为正气之源，肺为卫气之本。因此，正气的强弱与人体五脏腑的盛衰密切相关。五脏虚则导致正气不足，正气不足则免疫力下降，从而降低抗病能力。因此，我们要想提高免疫力，首先要强化五脏六腑。
2、肾气强则正气强
正虚的主要原因是肾虚
1、肾为元气之本，阳气之本
由于肾为人体元气之本，肾气虚就会导致元气不足，导致正气不足，免疫力下降。
2、人体的免疫细胞主要来自肾脏
免疫细胞是在骨髓中产生的，而骨髓是由肾脏产生的。因此，肾虚的人免疫力会下降，导致抵抗力减弱。因此，肾虚的人要想提高免疫力，就必须补肾。
体质弱、肾气不足的人，必然正气弱。因此，先天肾虚的人一定要注意调节、滋养肾气。肾气充足，正气才能坚强。
3、饮食增强免疫力
1、中药补品：
如灵芝、茯苓、蜂王浆、冬虫夏草、燕窝等。
2.食品：
比如炖鸡汤和牛奶。气虚者可以喝人参或西洋参泡水。
