1.避免噪音
老年人如果长期接触噪音，已经开始下降的听力会更容易疲劳。内耳的毛细血管经常处于痉挛状态，导致内耳供血不足，听力就会迅速下降，甚至会出现噪声性耳聋。因此，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
2.停止挖耳朵
老年人喜欢用挖耳勺、火柴棍等挖耳朵。这是因为老年人生理血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感。有时他们会感到瘙痒和难以忍受。通过掏出耳朵进行刺激后，可以得到暂时的缓解。但这样做很容易损伤耳道，引起感染、炎症，甚至损伤耳膜。科学的方法是，当耳道奇痒难忍时，用棉签沾少许酒精或甘油，轻轻擦拭耳道。还可以口服维生素E、C和鱼肝油来缓解内耳瘙痒。
3.谨慎用药
随着人们年龄的增长，疾病也越来越多。老年人经常使用抗生素。但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素时，不要一次性服用过量或服用时间过长。它们可以与其他抗生素联合使用。药物交替使用，也可采用中药治疗。
4.定期按摩
老年人听力下降还与内耳血液循环减弱有关。局部按摩可以增加血液循环，保持听力。按摩时，宜风穴和听会穴可早晚各按摩一次，每次510分钟。
5、情绪稳定
人到了老年一定要控制好自己的情绪。情绪波动会使体内植物神经失去正常调节功能，引起内耳器官缺血、水肿、听神经营养不良，导致听力急剧下降或耳聋。
