1、睡眠不足：最有可能是肥胖。每天睡眠少于4小时的人比睡眠正常的人肥胖的可能性高73%。研究表明，睡眠不足的人体内刺激食欲的因素水平较高。
2、亲朋好友：肥胖也可以“传染”。
如果一个人的朋友肥胖，肥胖的可能性就会增加57%。原因是，如果一个人的朋友或亲戚肥胖，就会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
3、空调：热调节机构堵塞。
空调可以让我们始终处于恒温环境中，这样我们就不用去调节体内的热量了。但如果温度很低，我们的身体就会自动消耗
4.感冒：病毒会使脂肪增加。
研究人员发现，一种引起感冒和喉咙刺激的病毒会导致体内脂肪细胞迅速增加，从而导致肥胖。
5.基因：变异导致体重增加。
英国科学家发现了一种调节体内脂肪量的基因变异。具有这种基因变异的人比没有这种基因变异的人平均重1.2公斤。
6.荷尔蒙：控制饥饿感。
科学家指出，瘦素又称抗肥胖因子，存在于人体内，是减少饥饿感的主要激素。它控制着我们对食物的偏好。缺乏瘦素的人喜欢所有食物，而且吃得很多，所以他们最终会变得超级胖。
7.饮食：热量摄入过多。
饮食仍然是影响体重的一个非常重要的因素。大多数人体重增加是因为他们从食物中摄入的热量超过了身体所需的热量。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方法。
8.脂肪保暖。
如果天气很热，我们的食欲就会下降。使用空调的人，其热量调节机制受阻，更容易发胖。
