“我以前双眼近视300多度，哈哈，现在视力已经1.0以上了。”陈来华是当地著名中医眼科医生。他告诉记者，保护眼睛不仅要加强身体锻炼、注意饮食，还要保持心理健康。
行医20多年，陈来华接触过无数患者。他在临床实践中发现，很多人认为眼部疾病主要是由于眼睛保护不当造成的。事实上，情绪也能直接影响眼睛健康。不久前，他救治了一位50多岁的青光眼患者。他是一家公司的总经理。他生活和工作都很好，营养也不错。那么他怎么会得青光眼呢？经仔细询问，原来患者工作压力大，长期精神抑郁。“这位患者眼病的原因很可能就是中医所说的‘情志不离’。”陈来华说，这主要是指精神压力过大或长期抑郁导致的疾病。现代人的生活节奏不断加快，工作和学习的压力越来越大。尤其要保持心理健康，否则各种疾病就会随之而来。
同时，加强身体锻炼也是非常必要的。陈来华举例说，缺乏运动容易引发糖尿病，而糖尿病眼底病变是眼部全身性疾病的典型表现之一。20年前，他专门整理了一套明目健脑的功法，免费传授给大众。他说，最简单有效的健身运动就是“倒立”。虽然每个人都能做到这一点，但看似简单的动作却充满了奥秘。倒立时，大量血液流向头部的各个器官。“长期坚持不仅可以提高听力和视力，而且还有美容作用，对胃下垂、肛门脱垂的治疗更有好处。”
另一方面，陈来华建议，用眼时应尽量看远方，充分放松睫状肌。工作和学习休息时最好多闭上眼睛，让心灵休息一下。在饮食方面，他提醒大家少吃糖，多喝碳酸饮料，近视青少年尤其要注意这一点。
