大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于神经内科瑞安人民医院的问题,于是小编就整理了3个相关介绍神经内科瑞安人民医院的解答,让我们一起看看吧。
「达芬奇睡法」效果如何?
关于达芬奇睡眠法,小编在网上看了很多人体验过这种睡眠法的体验,最终结果都是不太好。所以,还是遵守平时的作息习惯吧,特别是睡眠时间要保证充足,否则健康是容易出问题的。
前些年,网上都在流传一种名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方法。
达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep),得名于著名画家达芬奇,相传他每4小时睡15-20分钟,这样一天下来只睡2小时左右,余下大把的时间从事创作,而且能保持充沛的精力。
这种睡眠方式是由德意志帝国科学家J.S.西曼斯基(J.S. Szymanski)在1918年研究动物的睡眠行为时发现,并发现人类亦有这种睡眠方式。
达芬奇睡眠其实是一种多相睡眠(Polyphasic Sleep),意思是把完整的睡眠时间分割开来。不少相信这种睡眠法的人都希望通过它来缩短睡眠的总体时间,同时人的精神状态却可以和连续睡9个小时的单相睡眠差不多,就可以有更多的时间来工作学习。
详细说下这个问题,我们从睡眠对人体作用开始。
在前面的一篇回答中我曾说过睡眠对人体的重要性,简单来说睡眠就是身体调节的客观需要。
从进化来看睡眠其实更很好的节约能量消耗,让能量分配更加合理,其次睡眠是身体和大脑的休息,在睡眠期间能够促进蛋白质合成、细胞更新、生长激素释放和修复免疫功能等等!
对于大脑睡眠更够使其排出废弃物,这无疑对生命体来说是非常重要的。
睡眠确实对人体有着巨大的好处,但是过犹不及并不是睡的越多越好,就像吃东西一样,吃太多反而会引发一些问题,同样每天睡太多和每天睡太少一样对身体有害,这两者都会打断人体的昼夜节律。
我们人体的瞌睡其实是受神经调控的,身体需要你睡觉的话自然会提醒你。其实所谓睡眠调控本质上是昼夜调控,它是由下丘脑控制的,大体来说就是当你要睡眠时它会控制分泌大量神经物质,例如血清素这样一类物质。血清素压制大脑皮层的兴奋水平,隔离紧张感,让人放松。
这种调控并不是强制的,人可以强制去改变它。例如你醒了还可以强制入眠,正在睡的时候也可以被吵醒。
但是长期久睡或者睡眠不足都是对身体有害的,例如引发糖尿病、心血管疾病等等。
所谓达芬奇睡眠法大概需要一天之中多次睡眠,每次持续短时的一种极端形式因为它全天睡眠总时间小于3小时。
我们知道正常的睡眠都是一个日周期中有一次闭眼的长期睡眠,或者有的人会午睡。在夜晚的主要睡眠时间中大脑的状态其实是周期性的也就是非快速眼动睡眠期(浅度睡眠)和快速眼动睡眠期(深度睡眠)相互交替,大概每一周期在100分钟左右,每晚4-5个周期。
有没有关于医生电视剧?
医生题材的电视剧,我以前整理过。我来说一下,国产的电视剧吧!
先说一下最近的,就是张嘉译的《急诊科医生》,这部剧里面是比较正规的,而且还请了北京协和医院的医生做指导。
这里不得不说几年前的电视剧,张嘉译,吴秀波,海清,翟天临的《心术》,翟天临也是最近火了。你们可以看一下,强烈推荐你们看一下。《医者仁心》是国内第一部全景式反映医生职业的医疗剧。《柳叶刀》是国内首部揭露医院内幕的电视剧。
《到爱的距离》是李晨,靳东,潘虹主演的,评价不错,靳东和白百合的《外科风云》,另外都给你说了《产科医生》《急诊室故事》《长大》《爱的妇产科》《产科男医生》《产科医生》《青年医生》等等。
美剧就推荐《实习医生格蕾》。
喜欢看剧的请关注小编!
国内的医疗剧没有看过,推荐几部国外的。
1 第一推荐必须是:回首又见他(日剧)。当年我们班很多男生就是看了这部剧,才选择医学专业。主要是讲两个完全不同的类型医生,在工作的故事。医学内容并不严谨,而关于人性,伦理的探讨特别深刻,结局绝对令人思考。
2 其次推荐美剧:急诊室的故事。讲述的都是一群医生在急诊室碰到的各种问题,医疗过程非常真实,彩蛋是乔治克鲁尼也参与了几季的演出。
3 还是美剧,豪斯医生。非传统医生形象,非传统诊疗过程,更像是精彩的探案。
另外,实习医生格蕾,也很不错,讲述了从实习医生到独挡一面的过程,医学用词特别精准。
首推《心术》
我是学医的,这部剧是我上学时看的,可以说是全班一起追,那时候网络还不是很发达,去网吧下了,全班传着看。国产医疗剧只推荐这个,其他我都没眼看。
《周一清晨》
美剧,五位外科医生的故事,每周一他们都会举办“发病率、治愈率、死亡率与错误率”的研讨会,最喜欢他们在会议室争论互怼。这是我看过最好最贴合实际的医疗剧,没有狗血和故意煽情,但每一集都有对人性和道德的深刻讨论。
《白色巨塔》
注意我推荐的是日版,这部剧尺度很大,敢于揭露社会黑暗,也比较虐,基本是医疗剧能承受的最大限度,我一度看不下去,是部神剧,实在太经典,台版和韩版都靠边站。
《doctor-X外科医.大门未知子》
你这个问题问的好,其实作为医学生,我们可以看一些关于医生的电视剧可以就是熟悉一下临床治疗。
医生电视剧有《急诊科医生》,《心术》,还有《产科男医生》,《外科风云》,《青年医生》,《医者仁心》等等。
日剧《医龙系列》,美剧《实习医生格蕾》,《豪斯医生》,《良医》等等,电视剧都是比较好的,可以推荐给大家看一下。
而关于医生电视剧的,我看过《急诊科医生》,《心术》都是比较好的,讲的也是比较现实,还有就是涉及到疾病的处理,抢救治疗,以及医患的沟通等等,我们可以了解一下,顺便学习一下。
长大,爱的妇产科,医者仁心。我只知道这些咯。我喜欢长大,也是这部剧激发了我想当医生的心。医者仁心我看了小说,很现实,医患关系等等的问题。爱的妇产科,很好看啊,也很喜欢,但感触没那么大,不想当产科医生呢么。
宝宝后脑勺有一块没长头发,每次别人看见都说是缺钙了,是这样的吗?
宝宝后脑勺有一块没长头发,每次别人看见都说是缺钙了,是这样的吗?
这种现象有一个专门的名词,叫做“枕秃”,很形象的表现出了宝宝头部在于枕头接触的地方,有缺少头发的现象。论其原因的话,和很多爸爸妈妈想的并不一样,并不是说缺钙导致的。要不,宝宝要是真的缺钙导致的头发少,为什么就后脑勺那一块明显,别的地方就不体现呢?
一般来说,不管是母乳喂养的宝宝,还是配方奶粉喂养的宝宝,只要是每天的奶量足够,以及每天都按时吃着维生素AD,宝宝们想缺钙都难。
那么枕秃是什么原因呢?
目前一个比较权威的解释,枕秃是宝宝的后脑勺和枕头,或者床的局部摩擦次数过多有关。对于宝宝们,特别是6个月前的宝宝们,每天绝大多数的时间,都是躺在床上,后脑勺一直都接触着床面或者枕头,再加上宝宝不会说话,不会表达,想干什么只能是自己极力的转头,这样一来后脑勺和枕头的摩擦次数就大大的增加,枕秃的几率也就极大的提高了。
另外宝宝因为代谢旺盛、妈妈给盖的太多、维生素D缺乏等原因,会出很多的汗,特别是头部和枕头接触的地方,更容易出汗,更容易发痒。痒的难受时候,宝宝就更加频繁的转动着头部,用摩擦来止痒,这样一来,枕秃的情况就出现了。
如何帮助宝宝缓解枕秃呢?
首先是为宝宝准备比较柔软的枕头,实际上,6个月前的宝宝,是不建议枕枕头的,容易把他们的脑袋睡扁,影响美观。如果爸爸妈妈实在是想给宝宝枕点什么,可以把一块纯棉毛巾叠一下给宝宝枕着。
其次就是不要给宝宝盖的太多,让他们全身出汗,导致头部发痒。
最后就是给宝宝保证足够的营养,包括维生素D,以及充足的嗮太阳时间。
到此,以上就是小编对于神经内科瑞安人民医院的问题就介绍到这了,希望介绍关于神经内科瑞安人民医院的3点解答对大家有用。