药物支持
对于眼睛疲劳、近视等症状，中医治疗多以定志丸、芪菊地黄丸为主。定志丸适用于看近物清晰，看远物模糊，容易伴有心悸、胸闷、疲倦等症状的人；芪菊地黄丸适合近视、眼前有黑影、飞蚊症、耳鸣、头晕、夜多梦、易腰酸者服用。如果眼前经常出现黑眼圈，可以加丹参、姜黄活血化瘀。
营养
多吃桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、红薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑葚、红枣等明目食物，或用红枣、人参、枸杞、菊花等泡茶。罗汉果，还可以保护视力。眼睛。
水文化
眼睛喜冷怕热。如果心火、肝火旺盛，就会出现目目色斑、头发干枯、红肿淤血等现象。经常用流动冷水洗脸，可以减少眼部疾病，保护视力，增强眼睛的抗病能力。用茶熏眼睛对于保护眼睛、恢复视力也很有帮助。
动物
让你的眼球活动起来，这样它们就可以得到锻炼。具体方法是：双脚分开与肩同宽站立，挺胸，头微微抬起。睁大眼睛，尽量保持眼球转动，先从右到左10次，然后从左到右10次。休息10分钟，然后重复上述练习3次。此法可提神醒脑、明目。
按摩
熨眼法：早上起床后，先将双手搓热，待手热后，再将手掌按在眼睛上。如此重复3次，然后用食指和中指轻轻按压眼球，或按压眼球周围。
呼气方法：坐直背部，用鼻子慢慢吸气。当吸气达到最大极限时，用手捏住鼻孔，紧紧闭上眼睛，然后通过嘴慢慢呼气。
屈指是指小指向内弯曲然后向后拉的屈伸运动。每遍3050次，用拇指、食指揉捏小指外侧根部次。此方法可以在坐着、站着或躺着时进行。每天早上和晚上各做一次。不仅可以补脑明目，而且对患有白内障等眼病的人也有一定的功效。
