很多人都有一种总想在春天睡觉的感觉。有人认为是睡眠不足造成的，也有人认为是“春困”的原因。那么，为什么春天总是犯困呢？原因是什么？专家表示，春天如果感到困倦，更要警惕，因为除了“春困”、睡眠不足的原因外，还可能是某些疾病的征兆。
春天如果总是犯困，可能会发生车祸
据了解，每年春天都会有司机因困倦、困倦等原因引发车祸，造成不同程度的人员伤亡。专家解释，驾驶员开车时，由于驾驶室内气温高、空气流通差，容易产生疲劳和精神疲劳，视力逐渐变得模糊，思维变得迟钝。尤其是下午，容易打瞌睡，勉强开车，容易发生交通事故。而且，随着春天的临近，由于“春困”等因素，此类事故更容易发生。
为什么我总是想在春天睡觉？
很多人总是不把春天总是睡着这个小麻烦放在心上，认为这是春天的正常表现。专家提醒，其实“春困”不仅容易引发交通事故，还可能是一些危险疾病的征兆。
专家指出，对于大多数人来说，“春困”是由于空气变得潮湿，人体皮肤逐渐伸展，体表供血增多，流入大脑的血液相应减少，从而出现昏昏欲睡的现象。这是一种正常的生理现象，不被视为疾病。但事实证明，有一些基础疾病的患者要特别注意。春困可能是旧病复发的前兆。
例如，精神疾病发病前出现的抑郁症状、肝炎初期的低烧、嗜睡、糖尿病、心脏病等慢性原因导致身体虚弱而嗜睡等，都会有困倦等症状。在春天。另外，如果高血压患者在春季经常感到困倦、经常打哈欠，也可能是中风的先兆。
春天总是犯困怎么办？
“春困”症状比较常见。春天总是犯困怎么办？专家建议，最重要的是保证晚上的睡眠时间和质量，这样才能精力充沛。另外，需要注意室内的新鲜空气流通，经常打开窗户，保持室内空气新鲜；科学合理饮食；不吃过多生冷、油腻、粘性食物，不饮酒过多；对于驾驶员来说，要避免长时间驾驶，感到疲劳时要及时停车休息。
另外，如果春季困倦严重，通过上述措施仍无法缓解，应怀疑是某种疾病的症状，并尽快咨询专业医生或去医院治疗，以免漏诊。最好的治疗机会。
