种类
善良是心理健康的养分。心地善良，就会以他人幸福为乐，帮助穷人；如果你心地善良，你就会善待别人，愿意与人相处，你的心里就会永远有一种喜悦的感觉。如果你心地善良，你就会光明正大，愿意向别人敞开心扉，心情就会轻松。一个善良的人，永远都会保持平静、从容的心态。
宽容
宽容是心理健康的调节阀。在社会交往中，人们难免会受苦、被误解、被委屈。面对这些，最明智的选择就是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更体现了一个人的宽容和胸怀。
一个不宽容而只索取的人，往往处于心理紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，形成心理和生理的恶性循环。如果你学会了宽容，你就会严格要求自己，宽容对待别人。这相当于给自己的心理装了一个调节阀。
乐观
乐观是心理健康的灵丹妙药。乐观是一种积极的性格和心态。它可以激发人的活力和潜力，帮助你解决矛盾、克服困难。悲观主义是一种消极颓废的性格和心态。它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦，使人在困难面前束手无策，严重影响人们的身心健康。
冷漠
冷漠是心理健康的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求的深层次定位。拥有淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追求名利，不会因得到身外之物而大喜，失去身外之物而悲痛欲绝，也不会满怀怨言，对世界上其他人的事情进行比较和嫉妒。淡泊的心态使人处于平和的状态。保持一颗平常心，一切有害身心健康的因素都会不战而除。
