随着天气变冷，关节炎给许多人带来了“难以忍受的疼痛”。
中华医学会风湿病学分会主任委员、北京协和医院风湿免疫科主任医师张逢春表示，目前，仅骨关节炎就影响着我国超过5000万人。关节炎是一大类疾病。它不仅仅指一种疾病。但在中国人的概念里，就是风湿、类风湿关节炎。其实，各种原因引起的关节炎都属于关节炎。最常见的是类风湿性关节炎、类风湿性关节炎、类风湿性关节炎。骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、类风湿性关节炎是对人体危害最大的关节炎疾病。据美国和我国近期统计，导致劳动力流失的第一大疾病是关节。炎。
诱导
痛风、关节冰冷易引发关节炎
天气渐冷，但很多女孩还是喜欢穿着靴子、裙子或短裤在秋风中漫步。虽然看起来“感人”，但我们殊不知膝关节、肩关节、腰椎等经常暴露在冷风中会给身体带来很多不良影响。
张逢春说，秋冬季节不注意腿部保暖，很容易诱发类风湿性关节炎。“目前我国类风湿性关节炎患者约有500万，发病高峰年龄主要在40岁至50岁之间，且以女性居多。所以女性在运动时要注意关节保暖。”你很年轻。”
对于男性来说，痛风变得越来越常见，导致痛风性关节炎的患病率不断增加。过去，这种病多见于老年人，但现在也多见于年轻人。最初，尿酸升高，然后尿酸结晶引起痛风性关节炎。
防治
类风湿性关节炎是可以控制的
由于类风湿关节炎无法治愈，很多人对类风湿关节炎的治疗持消极态度。对此，张逢春表示，类风湿性关节炎不是癌症，治疗得当是可以得到很好控制的。患者面对类风湿性关节炎时，首先应保持良好的心态，坚持长期去医院随访。治疗达到一定效果后，医生应评估是否应停止用药。擅自停药很容易导致病情复发。
张逢春表示，目前类风湿关节炎的治疗主要以药物治疗为主。大多数物理治疗只能提供镇痛，而手术治疗则有非常严格的适应症。药物治疗也分为两类。第一类是镇痛药物，最常用，但不能阻止病情发展；第二类是改善病情的药物，可以部分阻断病情的进展。此外，近年来还出现了一类生物制剂，采用靶向治疗，具有非常强的抗炎作用。代表药物是肿瘤坏死因子拮抗剂。这类生物制剂具有以下特点：一是起效快，服药后几天甚至一天内症状即可缓解。其次，治疗效果强。传统药物治疗有效率只有60%-70%，生物制剂可以达到70%-80%。传统药物治疗只能部分缓解整体情况，整体缓解50%。使用这种药物可以将问题缓解70%。80%甚至100%缓解。“国外近期的一些研究数据表明，虽然传统药物治疗临床症状消失，但部分患者骨质破坏仍在继续，而生物制剂可以控制临床症状并阻止骨质破坏。早期使用生物制剂可以恢复关节健康。不会变形，更有利于患者自我管理。”
问问题
阴雨天关节酸痛并不都是关节炎
Q阴雨天关节疼痛是关节炎的先兆吗？
张逢春：下雨天关节痛并不一定就是关节炎。不过，有些人在雨天出现关节疼痛，可能会发展为关节炎，但有些人只是在受凉后出现关节不适，这并不一定是严格意义上的关节炎。不过，建议阴雨天关节酸痛的人尽早去医院检查，尽早确诊是否患有关节炎。早期治疗可以尽快控制病情的发展。
关节炎的前兆一般表现为不同程度的关节肿胀。如果出现持续性的关节疼痛，并伴有关节肿胀、疼痛，基本可以确定你患有关节炎。类风湿性关节炎最经典的诊断方法，美国风湿病学会定义为关节肿胀、疼痛持续6周以上。虽然有时根据这个标准无法早期诊断，但我们强调，一旦出现关节肿胀，就应该小心。通常是关节有问题，很可能是类风湿性关节炎。
保护
不要总是用一只手提重物
生活中养成良好的生活习惯有利于保护关节，也有利于关节炎患者控制病情的发展。
坚持适当的运动：选择能够增加关节灵活性、伸展和强化肌肉的运动，如游泳、散步、骑自行车等。运动时要注意防止关节承受不适当的外力。
避免过度使用关节：如尽可能分担负荷、使用大关节、保持良好的姿势站立时。膝、髋关节炎患者应避免长时间站立、跪下和蹲着。从坐姿站起来时，请将双手放在支撑物或膝盖上。
注意病变关节的保护：应适当保护病变关节，使其免受进一步损伤或过度活动。首先，要让关节得到充分的休息。如有必要，可以使用支具来减轻关节的负担。例如，如果肩关节或肘关节疼痛剧烈，可以用三角巾将患肢悬吊起来。局部热敷还可以帮助缓解疼痛，促进康复。穿弹性鞋、使用合适的鞋垫、佩戴护膝或弹性绷带可以减轻疼痛。颈椎骨关节炎患者应避免长时间伏案、抬头或转动颈部，睡觉时使用适当高度的枕头；腰椎患者最好睡硬板床。
辅助工具的使用：可使用手杖、助行器等辅助工具，提高患者日常生活的独立性，避免因关节疼痛而导致活动受限。
