据英国《每日邮报》报道，剑桥大学的一项研究发现，每天睡眠超过8小时的人中风的可能性是其他人的两倍；而睡眠很少的人，如果睡眠时间超过平均水平，中风的风险就会增加四倍。这种联系在老年人和女性中尤其明显。研究结果发表在《神经病学》杂志《神经学》上。
睡眠专家尼尔·斯坦利博士指出，对于平时睡眠很少的人来说，睡懒觉是非常有害的，保持规律的生活方式是关键。“如果你醒来时感觉很累，那么你可能睡过头了。”
研究人员追踪了美国诺福克近10,000名年龄在42岁至81岁之间的男性和女性的健康状况。在研究开始时，参与者被问及他们平均每晚睡多少觉，四年后，这个问题又被重复了。在研究期间，346名男性和女性患有中风。最后，研究人员还查看了之前的研究结果，包括来自七个国家超过一百万人的数据。分析显示，过度睡眠与健康之间存在显着联系，这种联系在女性和63岁以上人群中尤其明显。
尽管尚不清楚这些人是否因为已经生病而睡过头，或者额外的睡眠时间是否会导致健康问题。然而，研究人员仍然建议健康人使用睡眠时间作为发现中风风险的有效方法，并进行诸如戒烟和改善饮食等调整。
“我们需要找出睡眠与中风风险之间联系背后的原因。人体中发生了什么导致这种联系？”该研究的资深作者Kay-TeeKhaw教授表示，通过进一步的研究，我们可以发现，睡眠过多是中风风险增加的早期迹象，尤其是对于老年人。然而，该研究并没有解释为什么过度睡眠可能会导致其他健康问题，例如心脏病。
