为了赶时间，很多人喜欢边走边吃。殊不知，这不仅损害你的形象，还会损害你的健康。
英国萨里大学的一项新研究表明，边走边吃、在办公桌前吃东西、或者边吃边看电视或与朋友聊天，会干扰人们的注意力，导致以后暴饮暴食，进而导致肥胖。更胖了。
研究人员对60名女性进行了调查，要求她们沿着走廊散步、看情景喜剧、一边吃谷物棒，一边与朋友聊天。随后，参与者完成了一份调查问卷，并品尝了四种不同的零食，包括巧克力、胡萝卜条、葡萄和薯片。结果显示，那些在散步时吃谷物棒的人随后吃的零食最多，尤其是巧克力，比吃得最少的人多五倍。
主要作者简·奥格登教授表示，边走边吃会让人们吃得更多。这可能是因为步行会分散人们对饮食量的注意力。或者可能是因为即使只是沿着走廊行走也会产生一种奖励心态，认为步行是一种奖励暴饮暴食的运动形式。
研究结果发表在《健康心理学杂志》《健康心理学》上。
