大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于看消化内科要空腹吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍看消化内科要空腹吗的解答，让我们一起看看吧。
早起空腹吃什么可以清肠排便，有助于消化？
首先，便秘是一个复杂的问题，并不早餐吃什么就可以解决的，人的身体每时每刻都是在动态变化的，也并没有任何方法让便秘永不再现。
按照教科书上的定义，便秘，指的是大便干燥、坚硬、排便困难或者费劲，每周排便次数小于3次，病程超过半年的时间。
我们吃进去的食物，有一部分不能够被消化和吸收成分，例如膳食纤维和未消化的食物残渣，除此之外，大便的主要成分还有水分、细菌，肠道脱落的粘膜细胞。
食物的消化吸收主要食在小肠，而大肠的主要功能是吸收水分和电解质，经过大肠的消化后，食物残渣才逐渐成形。随着大肠的蠕动，我们身体产生的成形的大便，随着肠道运动，从结肠到达直肠，储存在直肠里面。而当大便到达一定量之后，才会触发排便反射。
便秘的患者，好几天没有排出来的大便，其实一直都在大肠里面。大肠里面的粪便，长时间待在大肠里面，导致水分被过分的吸收，大便越来越干燥，变成干燥，硬结的大便。
第一，肠道的运动能力下降
常见于久坐、不爱运动的小伙伴，由于结肠运动缓慢，食物残渣可能经过很长时间才能到达直肠，比如有的患者可能要两天到三天，甚至更长的时间。
早上空腹吃易消化和促进肠胃蠕动的食物有助于排便。对于便秘者来说，每天的第一件事是如何顺畅的排便显得尤为重要。便秘形成的原因主要与饮食习惯和生活习惯有很大的关系。
1，肠道蠕动慢，肠道动力不足。
也是就是中气不足，肠道内缺乏有益菌，缺乏蛋白质，能量不够等。
2，肠道的收缩力不够。
缺乏钙导致的。
3，肠壁的刺激不够。
平时吃的食物太精细了，缺乏粗纤维等食物。
便秘的原因有很多种，最常见的是因为：1、进食过于精细经常食用馒头、米饭、面条等精致的碳水化合物类的食物，蔬菜、水果及全谷物及薯类摄入不足，导致纤维素量不足，刺激肠蠕动能力下降。2、饮水量少，每天除了食物内含有的水分意外，还应该额外摄入1500-1700ml的水 3、排便没有形成规律，排便反应没有建立起来没有形成规律的排便习惯。所以才会容易便秘。
所以每日要摄取足量的富含膳食纤维的食物，如蔬菜类 ：芹菜 、菠菜 、白菜 、菜花等 全谷物及薯类：如 紫米、 黑米 、小米、 玉米、燕麦及红薯、土豆、山药等，适当的摄入水果 如苹果、 火龙果、 香蕉 、草莓、猕猴桃等
每日要均衡的摄取水分以白开水为佳，也可饮用淡茶水，尽量不要用饮料代替水
另外可以补充些益生菌，益生菌在肠道里占优势的时候能够帮助身体消化吸收有益的营养，调节身体的免疫力，维护肠道健康
给自己设定个定时排便的习惯，让肠道到了这个时间就产生排便反射，这样慢慢便秘的问题也就解决了。
我也经常便秘，应该也算是久病成医吧。
以前在我妈那里的时候，我妈每天早上煮粥，我早上喝一碗粥吃点小菜，基本上那段时间我就没有便秘过。
后来在外地工作，也经常便秘，我发现早上醒来起床前，用两只手掌覆盖在小肚子上，用掌心温度温暖小肚子，也可以稍微揉一揉，基本上每天早上也可以排便。
还有我发现有一种果子，叫大解果，是我见过最厉害的清肠效果，只需要把果壳掰开，取出里面两小片果肉，前一天晚上吃，第二天上午必定排便。
但这个东西不能吃多，最多两小片，多的话容易拉肚子。
还有那个洋葱炒木耳也不错。
运动方面多做一些卷腹等腹部用力的动作也可以促进排便。
还有可能是因人而异，我尝试过吃香蕉，喝蜂蜜水都没什么作用，但是上面那些方法对我很有用。
我国长期受便秘困扰的人有很多，据统计，我国成人慢性便秘患病率为4％～6％，并随年龄增长而升高，60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22％，可以想象这是多么庞大的一个群体，包括吴医生也都是这个群体中的一员，我曾经也受便秘困扰了很多年。
便秘不但影响生活治疗，长期的慢性便秘还与痔疮、肛裂、痔疮脱垂、结直肠癌等疾病有密切的关系。对于一些急性心肌梗死、脑血管意外等疾病的病人，如果便秘用力排便甚至会诱发疾病发作而导致死亡，这还真不是开玩笑，临床上发生的还真不少，对于这种危重病人，维持大便通畅就显得尤为重要。
长期便秘的原因是什么？
慢性便秘绝大部分为功能性疾病，极少数为器质性疾病和药物性因素。功能性疾病各项检查一般都查不出明显的问题，便秘可能与结肠传输和排便功能紊乱有关，主要受精神心理、饮食习惯、排便习惯等因素影响。
便秘如何调理？
便秘既然绝大部分为功能性疾病，所以功能性便秘主要以调理为主，治疗为辅，具体方法如下：
- 1.合理的膳食：膳食纤维有助于促进大便成形、有助于帮助大便吸收水分、有助于刺激肠道蠕动，对于治疗便秘大有裨益，所以饮食方面建议增加膳食纤维的摄入，各种蔬菜、水果、粗粮都含有丰富的膳食纤维！
- 2.多饮水：如果要让大便不干，那么每天得饮用足量的水分，临床指南推荐每日至少饮水1．5～2．0L。
- 3.多运动：运动有助于促进胃肠道蠕动，对于治疗便秘有一定的帮助，尤其对久病卧床、运动少的老年患者。
- 4.建立排便“生物钟”：排便正常的人每天都在一个固定的时间段排便，如果想要彻底解决便秘问题，那么就必须得建立定期排便的“生物钟”，大肠一般在晨起或餐后最为活跃，所以建议患者在晨起或餐后2 h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。
- 5.放松心态、避免精神紧张：精神心理是影响便秘的重要因素之一，这一点我深有体会，上学或者上班的时候由于精神紧张，这时便秘就比较明显，休假在家大便反而很正常。便秘者要学会调整自己的心态，如果抑郁焦虑严重可以到精神心理科寻求专科医生的帮助。
- 6.药物治疗：便秘严重者可以短期间断使用乳果糖等通便药物，其它药物比如益生菌、促胃肠动力药（莫沙必利等）、中药对治疗便秘也有一定的帮助。
- 7.其它治疗：其它治疗手段还有生物反馈治疗、针灸、推拿等，只有极少数便秘需要手术治疗。
至于晨起空腹时吃什么可以清肠排便，吴医生觉得每天坚持喝一杯白开水就足够了，如果喝完之后再去活动一下身体，这对于唤醒肠道、促进肠蠕动帮助更大！
最后，吴医生提醒大家，便秘也要警惕器质性病变，如果年龄大于40岁，并且有便血、粪隐血试验阳性、贫血、消瘦、明显腹痛、腹部包块、有结直肠息肉史和结直肠肿瘤家族史等报警征象者，应该先去医院完善肠镜等检查排查肠癌等器质性病变。
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到此，以上就是小编对于看消化内科要空腹吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于看消化内科要空腹吗的1点解答对大家有用。