尽管我对新的护肤产品很感兴趣，但有时我也会厌倦它们。最近没有什么新产品引起我的兴趣，我对护肤的兴趣消退了很多。被女友深深震撼，重拾内外滋养的热情。美的焦点立刻转移了。有一天，我和一些朋友共进晚餐。当我们都在吃肉的时候，我的一个女朋友，也是一个爱美的人，皮肤也很好，她只吃盘子里的蔬菜，对面前的美味完全不为所动。力量如此之大，我甘愿被打败。桌前的大家还谈到了口服护肤品的问题，让我很感动。
正好我最近没有研究新产品。想起那次聚餐，我突然想整理一下我的内用护肤品。在饮食方面，我确实没有什么需要改进的地方。和很多普通人一样，我不能不吃肉。我偶尔会吃一些垃圾食品来满足口腹之欲，但我会服用一些口服护肤品来调节饮食。我主要服用四种口服护肤品。这也是我皮肤这么好的原因之一。
不用说，蜂蜜的好处是地球上每个人都知道的。我一直觉得蜂产品是大自然的恩赐。与燕窝的残酷来源相比，蜂蜜吃起来要安全得多。然而，蜂蜜确实需要仔细选择。且不说我们能吃的大部分蜂蜜都是浓缩蜂蜜，但至少营养成分也只是略有损失。但更重要的是，假蜂蜜、合成蜂蜜等让人防不胜防。我认为选择好蜂蜜的标准是：去严格监管的超市或专卖店购买知名品牌，选择有有机认证或绿色食品认证的蜂蜜。
其次是维生素C，一种综合抗氧化剂。但要注意维生素C的服用方式：少量多次，每天不超过1000毫克。女孩经期应减半服用，因为它能刺激凝血功能，经期不宜服用。
第三种是螺旋藻，它是一种天然的多种维生素。然而，由于其好处众多，所以螺旋藻的真假也太多了。程海湖真正养殖生产螺旋藻的品牌只有四个：绿A、程海湖、程海、保罗。
第四个是胶原蛋白。我想读者都知道它可以让皮肤变得丰盈紧致，但事实上，我们吃的并不是真正的胶原蛋白。中国有句古话，吃什么补什么。但事实上，胶原蛋白并不是直接的补充品。进食后，内服的食物必须先被消化成最低分子，然后才能被吸收。蛋白质吃进去后会被消化成氨基酸，所以服用胶原蛋白补充剂胶原蛋白的说法并不正确。因此，你吃的胶原蛋白只是为你的皮肤提供合成自身胶原蛋白的材料。如果您购买的产品声称是纯胶原蛋白，那么就不要指望有任何效果。
最近内部拿的东西
黑蜂椴树蜂蜜
这是我最新发现的好蜂蜜。它是由黑蜂从中国东北的原始森林椴树上采集的花蜜。蜂蜜品质优良。因为好的蜂蜜是真正天然、高营养、高品质，是在安全、环保、生态的环境中生产的。该蜂蜜已通过欧盟有机认证。获得欧盟的有机认证是相当困难的。
澄海湖天然螺旋藻
我以前以为绿A是程海湖唯一的螺旋藻品牌。经过最近的研究，我发现了这种性价比高的螺旋藻。品质与绿A相当，但价格更容易接受。这种螺旋藻足够家庭使用了。我吃了七个月了！
DHC胶原蛋白片
事实上，日本生产的胶原蛋白有很多品牌。DHC是我最近一直在吃的一款。其实之所以吃它，是因为它的价格非常实惠。其实，制作胶原蛋白的原料并不贵，只是市面上好的胶原蛋白产品太贵了。我从日本买了这个。DHC作为一个品牌一直拥有良好的声誉。价格这么便宜，当然更讨人喜欢了。
