如何打破心理定势(打破心理设防)

栏目: 内科 编辑: 争兴健康网 浏览量: 364

科学家曾经做过一个有趣的心理实验。他们把跳蚤放在桌子上,一拍桌子,跳蚤就飞快地跳了起来。跳跃的高度是其身体长度的一百倍以上。它是当之无愧的大自然跳高冠军。

接下来,科学家们将玻璃罩盖在跳蚤的头上,让跳蚤再次跳跃。这次跳蚤碰到了玻璃盖。连续几次跳跃后,跳蚤会改变跳跃高度以适应环境,每次跳跃始终保持在罩顶以下的高度。此后,科学家逐渐降低了玻璃盖的高度,跳蚤在撞到墙壁后总是主动改变跳跃高度。最后,玻璃罩靠近桌子。这时,跳蚤已经没有跳跃的空间了。即使桌子被摔了一下,跳蚤也不会动。实验持续了一段时间后,科学家们打开了玻璃盖。这时,无论怎样刺激,跳蚤都不会跳。跳蚤原本是跳高冠军,但一次次撞墙、一次次被击中,让它们失去了信心。即使障碍物被移除,他们也不再像以前那样跳跃了。

如何打破心理定势(打破心理设防)

其实,阻止跳蚤再次跳跃的并不是障碍,而是“我无法超越”的信念!这就是心理定势,是长期形成的一种思维倾向、一种信念。想想看,我们心中有多少这样的“信念”在束缚着我们,阻止着我们前进!

跳蚤测试告诉我们:当你在某个高度失败、撞墙次数过多时,你就会怀疑自己是否能够超越这个高度,你就会相信自己无法再有新的突破。即使是最聪明的人有时也会很愚蠢,就像那些跳蚤一样。其实,我们常常缺乏的不是跳出“瓶子”的能力,而是跳出“瓶子”的信心和勇气。

有人说:“不放弃尝试,就没有失败”。在现实生活中,人们之所以不做某些事情,是因为他们认为这是不可能的。事实上,很多不可能只存在于人们的想象中。更糟糕的是,当您认为自己所有的努力都是徒劳时,就会产生无助感。尤其是挫折和失败。一次又一次的挫折和失败,可能会激发一个人的斗志,也可能会在我们的灵魂上留下阴影,失去前进的动力。人生最可怕的不是失败,而是失败所带来的心理定势给自己带来的限制!

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