益生菌不仅可以调节肠道菌群的平衡，给你健康的肠道，还可以维持消化系统的活力和健康。相关科学研究表明，小益生菌还可以提高人体免疫力，具有比昂贵保健品更好的许多免疫调节作用。
相关科学研究表明，益生菌活菌胞外产物和细胞壁肽聚糖具有一定的免疫活性。完整的细胞可以发挥免疫佐剂活性。同时，活细菌还可以激活T细胞和NK细胞，这两种细胞都可以杀死细胞并阻止入侵细胞。还有研究表明，活菌可以促进脾细胞增殖，增加脾脏重量，增强免疫功能。并能产生其他细胞因子，如白细胞介素-1、白细胞介素-10(IL-1、IL-10)或干扰素。
在人体体液免疫中，另一种类型的免疫细胞B细胞受到活细菌的刺激，会产生不同类型的抗体、免疫球蛋白(IgA)的增加。然后它们与保护性免疫球蛋白分泌体结合成为sIgA，然后由肠粘膜上皮产生。细胞释放抑制病原微生物定植，增强免疫反应功能。可以说，益生菌对于提高人体免疫力的作用确实是真实的，并且已经通过了相关科学研究。补充人体活益生菌是目前国际营养学会认可的增强免疫力的解决方案。
目前，社会上的保健食品有千余种，无一不声称能提高人体免疫力，具有极佳的保健作用。其中大多数都很昂贵。一年的服用费用从1万元到数十万元不等。它们的影响是复杂的。不合格产品很多，很多消费者花重金购买保健品，身体却没有达到预期的健康效果甚至变得更差，得不偿失。
国际营养专家建议，长期处于亚健康状态的人可以服用活益生菌来增强免疫力，调节胃肠菌群，达到保健目的。更重要的是，益生菌的效果非常明显，通常7天就能看到明显的改善。同时，益生菌价格非常便宜，特别适合普通人日常保健使用。
所以，别再被骗了！因为大多数保健品的效果不如益生菌。
