久坐可能导致肛肠疾病
研究证实，长时间坐在电视、电脑前，人体往往采取固定姿势，导致盆腔静脉充血、扩张，造成血液瘀滞，久而久之会导致肛肠疾病。
久坐可能导致腿部问题
由于老年人心脏比较虚弱，血液循环较差，长时间坐着看电视，会增加下肢静脉的压力，阻碍血液顺利回流，从而引起类似的“电视腿病”坐骨神经痛。此病常表现为下肢麻木、疼痛、水肿等症状，也可能引起下肢静脉血栓或肌肉强直性痉挛。
久坐加速脊柱退化
脊柱是支撑人体的脊椎。它不仅保护重要器官，也是中枢神经系统和植物神经的栖息地。它也是人体重要的造血器官。但脊柱也是人体退化较早、结构变化最明显的部分。如果经常长时间坐着学习、玩电脑、看电视，由于坐姿不良、缺乏活动，会加速脊柱的退行性变化，甚至可能引起椎间盘突出或椎体损伤。
建议：当必须长时间坐着时，最好每隔45分钟站起来走动一下，活动一下腰部或做体操，以预防上述危害。
