越来越快的生活节奏让我们喘不过气来。忙碌了一段时间，我感觉身体不听话了，老是这病那病痛。这是怎么回事？事实上，快节奏会让你生病。
越来越快的生活节奏导致“慢性病”高发。根据卫生部2009年发布的第四次全国卫生服务调查结果，2008年全国医生明确诊断的慢性病病例达到2.6亿例。近十年来，平均每每年新增病例近1000万例。
博主“健康知识朋友”发博文称，压力会导致身体产生大量肾上腺素和肾上腺皮质激素。它们通过动脉遍布全身，引起感官、神经系统、免疫系统、肌肉等的紧张反应，久而久之，就会出现失眠、健忘、经常做噩梦、焦虑、工作失误增多等现象。
吃得太快后可能会出现胃部问题。专家表示，胃是人体的第二大脑，需要舒缓、放松。现代人的生活节奏太快，压力也太大。如果不吃早餐、午餐吃得马虎、晚餐吃油腻，胃就会“罢工”。
说话快会损伤肺气。专家称，老子在《道德经》中说过：“多说话，最好保持中心”。这就是说，说话要消耗精力、体力和精神。说话太快会损伤肺气。中医认为，肝属木，主疏泄。频繁的工作变动和新的环境对肝脏的伤害很大。
快速压力会损伤血管。长期的压力和过度劳累会增加心脏的负担。再加上吸烟、饮酒、吃过于油腻的食物，都为心血管疾病的发生和恶化埋下隐患，还会引起内分泌功能失调。
快节奏会伤害心灵。专家表示，如果生活节奏过快，头脑就会长期处于兴奋状态，从而扰乱大脑兴奋和抑制的调节功能，从而引起失眠。抑郁、缺乏安全感，甚至经常出现无法解释的恐惧，都是快节奏生活造成的心理伤害。
《健康友》认为，“慢生活”并不是支持懒惰、拖延时间，而是一种生活态度和健康心态。“慢生活”与其说是一场运动，不如说是人们对现代生活的反思。快节奏的生活就像一根鞭子鞭打着人们前进。“慢生活”的本质是对健康和生命的珍惜，对身心的平衡。
