那么，老年人应该如何保护牙齿呢？
1、牙齿疾病要及时治疗。
2、注意牙齿的合理使用和锻炼。吃饭时要细嚼慢咽，尽量多吃富含纤维的食物，咀嚼可以刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环。不要咬硬物，如酒瓶盖、核桃皮等。
3.早晚刷牙，饭后漱口。
4、注重营养全面，多吃含钙、磷及多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼等，少吃含糖和粘性食物，如软糖、糕点、饼干等。因为蛀牙的形成主要是细菌利用引起的。酸，糖的代谢物，可以使牙齿脱钙。
5、平时使用含氟牙膏，多吃含氟量高的食物。提高牙齿的防龋能力。
6.定期检查牙齿。一般情况下，每六个月至少进行一次检查，定期清洁牙齿，不要随意拔牙。
7.及时修复缺失的牙齿。
如果不修复，不仅会降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，还会加速邻牙的松动、脱落。根据具体情况，可以及时放置牙齿或者制作人工种植牙、烤瓷牙等。
8、改掉坏习惯。如果嗜烟、酗酒、经常用尖锐、坚硬的物体剔牙等，都会对牙齿造成很大的伤害，应尽快更换。
做到以上几点，就能保持良好的牙齿，保持健康长寿。
