众所周知，今天是农历二月初二，是一个传统节日，名叫“龙抬头”。不同地区在这一天有不同的活动。剪头发、吃春饼、吃猪头肉，是大多数人在二月初二都会做的事情。为了节日气氛，这些习俗是不可避免的，但为了避免极度欢乐导致悲伤，我们需要注意以下几点。
理发染发：染发剂过敏需测试两天
中日友好医院皮肤性病科主任医师杨定全表示，染发剂的主要成分是对苯二胺，这也是引起人体过敏的主要物质。患者会出现红肿、瘙痒、液体渗出等症状。严重时可能引起全身性自身过敏性皮炎。
进行染发剂过敏测试很简单，您可以自己进行。杨医生表示，只需取少量染发剂涂抹在前臂内侧，观察是否有红肿、瘙痒、烧灼感等异常情况。如果你有上述过敏症，染发时要小心。值得注意的是，几十分钟或几小时的测试只能确定染发剂是否对皮肤有刺激。一般需要2~3天才能证明是否会引起过敏。由于等待时间较长，很多理发师刻意回避、省略这项服务。他提醒，染发前应检查头部皮肤是否有破损，防止药物感染。染发后一旦出现过敏，应立即清除过敏原，用大量清水彻底清洗头皮和头发，不要用力抓挠或用热水冲洗，也不要使用刺激性洗发水，以免加重病情。治疗后，应立即就医。
吃猪头肉：脂肪含量高的老年人和慢性病患者应少吃
中国烹饪协会食品与营养委员会委员李鹤龄：猪耳朵、舌头、眼睛、大脑等部位可以健脑，有助于增强人的思维能力，预防老年痴呆症；猪头皮中的胶原蛋白可以提高人体皮肤弹性，还可以补血，女性偶尔吃一下是很有好处的。老年人和慢性病患者最好少吃。猪头肉中脂肪含量较高，会导致胆固醇快速升高，增加肥胖和心脑血管疾病的风险。中医认为，吃猪头还可能导致一些旧病复发。
咬“龙鳞”：改良豆芽春饼降火增阳
立春吃春饼叫“咬春”，2月2日吃春饼叫“咬龙鳞”。因春饼圆薄形似鳞片而得名。2月2日吃春饼的习俗源于清代。煎饼的馅料有猪肘、猪头、樟茶鸭等肉类，以及韭菜、萝卜、豆芽等蔬菜。
国家二级公共营养师高明和：春饼小菜的种类有很多，但都有一个共同的特点。都是鲜嫩的时令蔬菜和野菜。咬一口，满嘴都是春天的味道。除了传统的菠菜、豆芽、荠菜、芥菜外，流行的芽菜也是不错的配菜，比如香椿芽炒鸡蛋、萝卜芽拌干豆腐丝、凉拌豌豆芽等。卷起来后味道非常新鲜。此外，紫甘蓝、菊苣、生菜、彩椒等均可作为新配菜。除了配菜的改进之外，春饼本身也可以改进。和面的时候加点杂粮粉做杂粮春饼，更有营养。
龙抬头：电脑族别再低头了，练“微倒立”
浙江省台州医院副主任医师刘素志表示，如果一个人长时间在电脑前工作或玩游戏，长时间保持“弯曲”的姿势，就会使颈、腰部疲劳。肌肉容易造成劳损；久坐也会造成腿部受伤。肌肉处于紧张状态，下肢血液回流受到影响。另外，由于运动量少，肌肉无法放松，下肢可能会出现肿胀、疼痛的情况。
如果工作繁忙，实在抽不出时间，也可以在睡前做一些简单的练习。例如，睡觉前，平躺在床上，放松全身。可以尝试将头埋在床沿下，以缓解久坐造成的大脑疲劳和大脑供血不足；睡觉时也可以抬高双腿。帮助血液回流减轻足部水肿，预防下肢静脉曲张。这种头低脚高的轻微“微倒立”状态，对于缓解白天工作带来的疲劳很有帮助。
