从因伤退出北京奥运会那一刻起，刘翔就远离了他心爱的跨栏。也许刘翔已经不记得自己跨过这一坎已经有多久了。175天后，飞人终于与失散多年的“朋友”亲密接触。休斯敦当地时间2月9日，已经开始户外训练的刘翔终于尝试了五组高抬腿跨栏训练。即使是这么小的接触也让他兴奋不已。
五组高腿“跨栏”
刘翔：我已经很久没有碰过障碍了。我非常想念它。
随着身体的迅速恢复，刘翔的恢复训练逐渐从室内转向室外。在休斯敦莱斯大学执教田径的老上海教练杨文勇也帮忙联系了莱斯大学的训练场，供刘翔和谢文俊使用。
事实上，刘翔从上周就开始户外慢跑，并逐渐增加了一些身体和器械的锻炼。远离赛场的空中飞人艺术家心情也很好。回到赛道上，飞人在慢跑训练中的表现也让他的师傅孙海平感到满意。对于以往训练的“老朋友”——跨栏，刘翔没有说什么，只是心里痒痒的。
见弟子脚踝伤势恢复良好，师父也决定在训练中加设关卡。“毕竟这也能为刘翔增添一些训练感觉。”孙海平很了解刘翔，当他看到师傅在跑道上设置障碍物时，虽然障碍物之间的距离相当近，刘翔却哈哈大笑。其实大师的培养要求很简单。慢跑结束后，刘翔被要求完成五组抬腿步行姿势的“跨栏”练习。
“我已经很久没有碰过障碍了，今天是第一次，我很怀念。”终于看到了久违的跨栏，刘翔的训练不折不扣地完成了。看到徒弟扶着栏杆笑得很开心，一旁的孙海平也笑了。
师傅会心一笑，对刘翔的恢复更加乐观，“没想到他恢复得这么快。应该说，这样的高腿慢跑，对跟腱的力量要求非常高，但他却几乎说不出来。”你刚做完手术！”
全体同学送上祝福
孙海平：几乎看不出来他受伤了
从之前的三场户外慢跑热身来看，师傅对刘翔的恢复情况还是比较满意的。“几乎不可能看出他的跟腱受伤了。”他很高兴，但刘翔的脚踝伤势仍然让主帅保持谨慎。”，“我觉得还是谨慎一些比较好，毕竟他还在恢复中，我们都付出了那么多，等待了那么久，我们不能因为贪急而浪费了我们所有的努力。按照孙海平的计划，一周左右他就会回来。让刘翔做一次比较大运动量的跑步。根据目前的恢复情况，刘翔可能会比原计划提前在4月中下旬至4月初回国，甚至可能在3月底回国继续训练。
有趣的是，刘翔此前在莱斯大学田径场热身，却从未被认出。但在昨天他的第一次跨栏练习后，许多莱斯大学的田径运动员意识到他实际上和这位前奥运冠军是一样的。在田野上训练。很多人主动上前打招呼：“你是来自中国的刘翔吗？我一直不敢证实，直到你跨过这一坎我才知道这是真的。希望你的伤尽快康复。”有可能，我真诚地祝你好运！”
确实，大家的关心，让刘翔的恢复速度一次次刷新纪录。按照孙海平的计划，刘翔将在一周后开始高运动量的跑步。
私人治疗师提上议程
刘爸爸：艰难的日子已经开始，但好日子也不远了。
如果说训练场上的刘翔是一步步从零开始；那么从医学角度来看，刘翔距离康复已经越来越近了。”克兰顿博士检查当天就说两周后就可以回中国了，当时大家都很高兴。但是后来师傅站出来说还是安全一点比较好，时间加倍，而且再等两周。”我一直跟在师父身边。保持联系的刘学根告诉记者，刘翔不久前在术后检查时收到了好消息。
随着身体逐渐恢复，刘翔也在努力调整自己的心理，从头开始。
“师父一来，自然觉醒就彻底消失了，明天早上就要开始训练了，艰苦的日子已经开始，但好日子也不远了……”这是刘翔发给他的第一条短信。父亲孙海平回到美国后。用刘学根的话说，“小家伙越来越懂事了。”
事实上，自从奥运会退役后，父亲就一直担心刘翔能否彻底摆脱伤病带来的心理负担。“我最怕刘翔以后在训练中无法完全放开。”然而，师父的反馈让刘学根放弃了。毕竟刘翔还是全身心投入训练。“以前，我把自己当作弱者，然后设定一个又一个目标，不断地追逐。现在，我还是要像以前一样，一一奋斗。”刘翔的话也让父亲放心了很多。
“我的心理医生就是我自己。”正如刘翔曾经说过的那样，他逐渐走出了伤病退役的阴影，但为了让刘翔远离伤病，“翔的团队”也在帮他寻找私人理疗师。据悉，国家田径运动管理中心和上海市体育局对此事非常关注。他们将联系专门从事运动康复的医院，利用他们的理疗设备，在最短的时间内为刘翔找到合适的理疗师。
毕竟，如果一切顺利的话，刘翔将会在3月底回到中国，开始穿钉鞋训练。届时，物理治疗师将成为他不可或缺的一部分。
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