其实很多朋友对于如何减肥一直很困惑。他们花费了大量的金钱和时间，但最终却一无所获。于是，他们开始怀疑自己减肥的动机到底是对还是错。下面我就来说说我自己的减肥经历，希望对朋友们有所帮助。说实话，我以前也有过这样的困扰，因为我坚持了一个月左右的少食多运动，但效果不是很明显，所以我一度想过放弃。后来老公说了一句话让我很感动。他说，不管你外表怎么样，我心里最爱的就是你。不要为了减肥而伤害自己。
然后我吻了我的丈夫，因为他给了我信心。我最初减肥的动机其实是为了恢复到生孩子之前的身材，所以我就开始幻想减肥成功后会是什么样子。但每次早上醒来看到镜子里的自己没有多大进步时，我就有放弃自己的念头。我开始抱怨减肥有多难，同时也开始回想起自己生孩子前的完美身材。渐渐地，这两种矛盾的差异开始不断碰撞，于是我变得消极，开始对减肥感到失望。
其实，这种心态对于想要减肥的人来说是绝对不可取的。在心理学中，一个人的意识形态影响一个人的行为能力。所以带着这样的压力和负面情绪去减肥是非常错误的。
知道这一点后，我开始改变减肥的心态。每天照镜子的时候，虽然看不出什么明显的变化，但我学会了在心里暗示。我心里说，小雅，你今天又瘦了。
抱着这样积极的心态，几个星期过去了，我果然恢复到了之前的身材。所以，减肥路上的姐妹们一定要知道，只有心态积极，才能减肥成功。
