离开象牙塔，成为专业人士。新晋白领准备好承受职场心理压力了吗？
白领表面上年轻、气质好、学历高、工资好，但实际生活状况却是“朝九晚九”，周六不保证休息，周日也不保证休息。他们内心积累了许多担忧、困惑甚至心理障碍。在这种生活状态下，白领容易出现失眠、悲伤、焦虑、紧张、恐惧、抑郁等症状。如果不能及时发泄，长此以往就会变得抑郁，患上焦虑、抑郁等心理疾病，甚至以极端的方式结束生命。富士康“十连跳”事件再次警示工人，需要积极应对心理调节和心理危机干预。
引发职场新人郁闷情绪的事情，在常人眼里可能只是鸡毛蒜皮的小事，但对他们来说却是“难以逾越的坎”。当遇到这些暂时无法克服的制约时，不妨给自己放个“假”。尽量找时间主动休息、放松。只有善于休息的人，才能过上幸福的生活，提高工作效率。所谓“文武之道在于缓”、“退则更好进”。
找人倾诉，发泄心中压抑的情绪，也能达到心理的释放。和朋友一起吃晚饭、喝茶、喝咖啡，互相交谈，得到彼此的指导和安慰。与父母家人团聚，分享天伦之乐，也能帮助忘却烦恼。
还有一招——“跳槽”、“三十六计，步行为上计”。既然你现在的雇主压力太大，你不妨考虑一下离开。“留人难，但有地方留人。”“搬树就会死，搬人就会活”。跳槽也许能够扭转暂时的不顺心和不满。无论职位、薪水还是其他诱惑，与身心健康相比，都是微不足道的。健康最重要。
