天气渐渐转凉，很多人都早早戴上了帽子。浙江省台州医院中医科主任柯干提醒，天冷时不宜过早戴帽子。中医有“凉头暖足”之说。天气变冷时，保持脚部温暖很重要。有一个成语“头重脚轻”，形容人的身体不适。反之，如果“头重脚重”，则说明此时人神清气爽、神清气爽。因此，保持头部这个“诸阳之汇”的凉爽，可以使气血运行更加顺畅，使人更加健康。
尤其是一些阴虚体质的人，四肢发热，容易上火，更应该“冷静头脑”；一些慢性病患者，如高血压患者，阳气升高，不宜过早戴帽子。
但“凉头暖脚”也是因人而异的。柯干认为，阳虚体质的人怕冷、四肢冰凉，应早戴帽子保暖；一些慢性支气管炎患者还应尽早注意保暖，以免因感冒而复发陈旧的慢性支气管炎。平时，体质虚弱的人、老人、小孩需要注意保暖，尤其是一些通风口，及时给头部保暖。
