春节刚刚过去，对于一个爱美的女孩来说，身上多余的赘肉是不容忽视的。如今，越来越多的减肥偏方在网络上广为流传，包括生吃辣椒减肥的方法，以及一日三餐只吃苹果和酸奶的方法。这些奇葩招式虽然让人惊叹，但也有一些女孩为了美丽而愿意尝试。这些方法有效吗？它们是健康的减肥方法吗？今天就让专家为我们一一揭晓。
秘诀一：爆米花瘦身法。早餐和午餐吃爆米花。喝足够的水。这样肚子里的爆米花就会被吸干，你就会有吃饱一样的饱足感。如果坚持一个月左右，体重就会减轻3公斤左右。
解读：只吃爆米花的做法就是不吃饭，导致营养失衡，引起身体异常。
解读：辣椒虽然能促进体内血液循环、加快新陈代谢，但刺激性较大，生吃肯定不会被肠胃所承受，可能会引起呕吐、头晕等症状。
秘诀3：使用大麦粉。将一小勺加入约1000毫升水中，作为饮用水饮用。网上的MM们都极力推荐这个方法，认为这个方法不仅对皮肤有好处，而且对减肥也有奇效。缺点是味道稍差，但为了美观，它还有什么不能做的呢？
解读：这是因为薏米有利尿作用，可以排毒、消肿，使人气色更好。
秘诀4：玫瑰蜜枣茶：蜜枣5颗，粉红玫瑰一把。准备500-600毫升水，将蜜枣和粉玫瑰放入，置火上烧至沸腾后关火。这款制作简单的“玫瑰蜜枣茶”很受MM们的喜爱。
解读：这款茶的主要作用是帮助排便，但副作用也很明显。如果长期食用，可能会引起习惯性腹泻、水样腹泻，危害健康。
秘诀5：用酸奶、苹果减肥。每天吃3次苹果和酸奶，三天至少减掉5斤。
解读：只吃苹果酸奶而不吃其他东西会导致营养不良，损害消化系统。
秘诀6：每天尽量多喝开水，每天至少8杯，每杯500毫升。据说，这种水可以神奇地“托起”你，帮助你减少饥饿感，冲走体内多余的脂肪，保持新陈代谢正常运转，让你的皮肤看起来像能挤出水一样。
解读：每天多喝白开水，有助于促进肠道蠕动，使人有排便的冲动，清洁大肠，有助于减肥。
秘诀7：有一种所谓的“蛋”点法，听起来挺神奇的。只要用温水洗脸，擦干，趁热剥开煮鸡蛋，把温热的鸡蛋滚在脸上就可以了。最后用鸡蛋按摩后，用冷毛巾敷在脸上几分钟，可以收缩脸上的毛孔。
解读：对皮肤无害，因为蛋白质无刺激性。对于面部血液循环不好的人，可以采用按摩的方法。特别敏感的皮肤用这种方法不易过敏。可以轻松瘦脸。
对于网上那些奇怪的减肥方法，大多数医生并不认同。如果将辣椒直接涂在皮肤上，敏感体质的人表皮会发红、肿胀、起水泡。严重时可能引起刺激性皮炎。专家表示，最科学的减肥方法是运动和合理饮食。一个人的标准体重=[身高-100]0.9。
